Desayuno: 1 taza de té.
Media mañana: 1 barrita de cereal Cereal Fort (99 kcal).
Almuerzo: 1 vaso de yogurt Yogurísimo (147 kcal), 1 taza de té.
Merienda: 1 manzana (53 kcal), 2 tazas de té.
Cena: 1 plato de arroz cocido (300 kcal aprox). Sin queso.
(Me obligaron a comer esto, no hay otra cosa en mi casa).
Opinión: Estuvo bien hasta la cena.
Total de calorías: 599.
Total de calorías: 599.
Nota:
• 4 botellas de agua de 500 ml = 2 litros.
• Mastiqué un sanguche y lo escupí.
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