El sábado me dí un atracón del que no quiero hablar en absoluto porque me agarra un ataque de depresión y desesperación, y el domingo hice todo bastante restrictivo pero a la noche cené un plato de fideos con carne picada, salsa y queso rayado... no paso las mil calorías, pero me pareció un poco mucho. Estoy muy decepcionada de mí y siento que no voy a bajar nada. Todavía no me he podido pesar porque todos estos días estuvo lloviendo (no tengo una báscula propia y debo ir a la farmacia), y ayer cuando caminé bajo la llovizna me encontré con que estaba cerrado. Muy mal.
Por otra parte, creo que dentro de poco voy a empezar natación y estoy muy contenta. Estoy un poco nerviosa por el hecho de que tengo mucha pierna sumado a que se va a notar mi panza, y lo peor: no sé nadar mucho. Eso es lo que más verguenza me da de todo... ¡prácticamente no sé nadar! Pero bueno, lo voy a hacer igual... todo sea por quemar calorías haciendo algo que me gusta mucho. Estoy comiendo cada vez menos. Aún tengo en mente la chocolate mono diet pero me veo un poco más deshinchada que antes y tengo miedo de subirlo... ¡me aterra realmente! Todas las chicas dicen que bajaron 700 gr, 200 gr, 500 gr... lo que sea, pero bajaron, haciéndola sólo un día. Eso es lo que principalmente me anima a hacerla pero enserio me da mucho, mucho, mucho miedo porque tengo que bajar sí o sí y me estoy quedando sin tiempo para el verano. Sí voy a hacer: apple mono diet, cuando tenga manzanas en casa... y estuve pensando en hacer una que consista en consumir chupetines, que tienen pocas calorías y sin comerlo realmente, sin masticarlo, sólo succionar hasta que ya no quede básicamente nada.
Desayuno: 8 galletitas de agua (141 kcal), 1 taza de café.
Almuerzo: 1 taza de café.
Merienda: Un poco más de ½ turrón (64 kcal), 3 galletitas de agua (34 kcal), 1 taza de café.
Cena: 1 sopa Quick (41 kcal).
Opinión: Bien, bien.
Total de calorías: 280.
Nota:
• Un litro y medio de agua.